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Suelo pélvico
El suelo pélvico es una estructura clave para la salud y el bienestar general, aunque muchas veces pasa…
¿Puedo mejorar con Pilates si tengo artritis o artrosis?
El ejercicio físico es uno de los tratamientos más recomendados para personas que padecen…
Pilates y Zona Cervical: Cómo Cuidar el Cuello y Mejorar su Estabilidad
El dolor cervical es una de las molestias más comunes que afecta a personas de todas las edades…
Pilates y Escoliosis
La escoliosis es una desviación de la columna vertebral (> 10º) asociada a una rotación…
Dieta y Pilates: Cómo Alimentarte para Potenciar tu Práctica
Pilates es mucho más que una rutina de ejercicios: es una disciplina que fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad…
El TRX: Un Nuevo Aliado en Nuestras Clases de Pilates
En Orgánica Pilates siempre buscamos innovar y ofrecerte las mejores herramientas…
Recuperaciones de clases en Orgánica Pilates
En Orgánica Pilates, trabajamos con planes mensuales diseñados para adaptarse a tus necesidades…
Pilates y Columna
La columna vertebral está compuesta por siete vértebras cervicales, doce torácicas, cinco lumbares…
¿Qué son los accidentes cerebrovasculares?
Un ACV, ataque cerebral o ictus sucede cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe o reduce…
Sarcopenia Y Pilates:
La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa muscular, comúnmente asociada con el envejecimiento, aunque…
Columna y Pilates
La columna vertebral está compuesta por 26 huesos que protegen la médula espinal y nos permiten mantenernos de pie…
Nutrición Y Pilates
En la búsqueda de una vida saludable, a menudo creemos que la actividad física y la nutrición son dos aspectos…
Fibromialgia y Pilates
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado acompañado por fatiga…
Tercera edad y Pilates
El envejecimiento es un proceso gradual y continuo de cambio natural que se inicia en la edad adulta temprana…
Suelo Pélvico: ¿Cómo Fortalecerlo con Pilates?
El suelo pélvico es un grupo de músculos que forma una especie de “hamaca” en la base del abdomen…
Pilates y lesiones o patologías:
Normalmente, cuando una persona acude a Pilates lo hace con la intención de recuperar lo que conocemos como “higiene postural”…
Pilates y Progresión dentro de la disciplina:
El método que Joseph Pilates diseñó se sustenta en 6 pilares fundamentales para fortalecer que son la base por la que se…